https://spicytwist.dk
MENUMENU
  • Forside
  • Find opskrift
        • Madtyper
          • Morgenmad
          • Frokost
          • Aftensmad
          • Brød
          • Kage
        • Tilbehør
          • Sovs
          • Salater
          • Dressing
          • Snacks
          • Dip
        • Drikkevarer
          • Drinks
          • Juice
          • Smoothie
          • Saft
          • Snaps
        • Sund mad
          • Slankemad
          • Vegetarretter
          • Vegansk mad
          • Grøntsagsretter
          • Wok
        • Jorden rundt
          • Amerikansk mad
          • Dansk mad
          • Fransk mad
          • Græsk mad
          • Italiensk mad
          • Indisk mad
          • Mexicansk mad
          • Thai mad
        • Favoritter
          • Burger
          • Frikadeller
          • Lasagne
          • Pandekager
          • Pizza
          • Sushi
          • Tærte
        • Ingredienser
          • Retter med kylling
          • Retter med oksekød
          • Retter med svinekød
          • Retter med fisk
        • 3 retter
          • Forret
          • Hovedret
          • Dessert
  • Artikler
  • Om Spicy Twist
    • Læs om os
    • Nyhedsbrev
    • Kontakt os
    • Annoncering
MENUMENU
  • Forside
  • Find opskrift
        • Madtyper
          • Morgenmad
          • Frokost
          • Aftensmad
          • Brød
          • Kage
        • Tilbehør
          • Sovs
          • Salater
          • Dressing
          • Snacks
          • Dip
        • Drikkevarer
          • Drinks
          • Juice
          • Smoothie
          • Saft
          • Snaps
        • Sund mad
          • Slankemad
          • Vegetarretter
          • Vegansk mad
          • Grøntsagsretter
          • Wok
        • Jorden rundt
          • Amerikansk mad
          • Dansk mad
          • Fransk mad
          • Græsk mad
          • Italiensk mad
          • Indisk mad
          • Mexicansk mad
          • Thai mad
        • Favoritter
          • Burger
          • Frikadeller
          • Lasagne
          • Pandekager
          • Pizza
          • Sushi
          • Tærte
        • Ingredienser
          • Retter med kylling
          • Retter med oksekød
          • Retter med svinekød
          • Retter med fisk
        • 3 retter
          • Forret
          • Hovedret
          • Dessert
  • Artikler
  • Om Spicy Twist
    • Læs om os
    • Nyhedsbrev
    • Kontakt os
    • Annoncering
MENUMENU
  • Forside
  • Find opskrift
        • Madtyper
          • Morgenmad
          • Frokost
          • Aftensmad
          • Brød
          • Kage
        • Tilbehør
          • Sovs
          • Salater
          • Dressing
          • Snacks
          • Dip
        • Drikkevarer
          • Drinks
          • Juice
          • Smoothie
          • Saft
          • Snaps
        • Sund mad
          • Slankemad
          • Vegetarretter
          • Vegansk mad
          • Grøntsagsretter
          • Wok
        • Jorden rundt
          • Amerikansk mad
          • Dansk mad
          • Fransk mad
          • Græsk mad
          • Italiensk mad
          • Indisk mad
          • Mexicansk mad
          • Thai mad
        • Favoritter
          • Burger
          • Frikadeller
          • Lasagne
          • Pandekager
          • Pizza
          • Sushi
          • Tærte
        • Ingredienser
          • Retter med kylling
          • Retter med oksekød
          • Retter med svinekød
          • Retter med fisk
        • 3 retter
          • Forret
          • Hovedret
          • Dessert
  • Artikler
  • Om Spicy Twist
    • Læs om os
    • Nyhedsbrev
    • Kontakt os
    • Annoncering
  • Forside
  • Artikler
  • Brug kamille mod hoste – og 10 andre gode råd

Brug kamille mod hoste – og 10 andre gode råd

Udgivet den feb 20th, 2020
af Spicy Twist
Kategorier:
  • Artikler

Lider du eller dit barn af en ondsindet hoste, så brug trygt det gamle naturlægemiddel kamille til at berolige de trætte lunger. Kamille har en beroligende, antiinflammatorisk effekt både ved inhalering af dampene og som en kop velsmagende te med honning og citron. Kombinér brugen af kamille med 10 andre alment anerkendte råd mod hoste.

Hvorfor hoster vi?

ondt i halsen

Hoste opstår oftest i forbindelse med forkølelse (virus), bronkitis, lungebetændelse og astma. Der kan være mange andre gode grunde til at hoste, men disse fire årsager er de mest normale.

Hoste er kroppens eget forsvarssystem, som kæmper for at fjerne fremmede, irriterende partikler i luftvejene. Fimrehårene i luftvejene opfanger partikler og slim og transporterer disse uønskede elementer op i mundhulen, så kroppen kan skille sig af med dem.

Man skelner mellem tør hoste (krillerhoste) og fast hoste med farveløst, gult eller grønt slim. Alene tør hoste plager godt halvanden million danskere hver dag, og næsten halvdelen gør ikke noget ved problemet.

Ubehandlet hoste ødelægger nattesøvnen for tusinder af danskere hvert døgn, både den hostende selv og vedkommendes omgivelser.

Hostemedicin har sjældent den store effekt. Derfor er der god grund til selv at prøve at lindre den generende hoste. Du kan trygt starte med denne række anerkendte, gennemprøvede råd mod hoste.

To måder at bruge kamille mod hoste

Kamille er en både køn og velduftende lægeplante, der vokser frit overalt i Europa. De tørrede plantedele har i århundreder været brugt som en populær, billig og effektiv naturmedicin. Kamille har således en beroligende, krampeløsnende, antiinflammatorisk (betændelseshæmmende) og bakteriedræbende effekt.

Du kan købe tebreve med kamille i supermarkeder og helsekostforretninger, og det er denne tørrede kamille, du skal bruge til disse to hostelindrende metoder:

Lav et damptelt

Damptelt mod hoste

Et damptelt består af en skål med skoldende hed kamillete og et rent håndklæde, som du tager hen over hovedet, mens du indånder kamilledampene. Håndklædet skal forhindre, at dampene forsvinder, mens du sidder med ansigtet ind over skålen.

Når din hoste plager dig – og gerne lige før sengetid – laver du et damptelt. Klip et brev med kamillete i stykker, hæld kamillen direkte ned i en stor skål og herefter rigeligt med kogende vand over. Tag håndklædet over hovedet, stik ansigtet ind over den dampende skål og hold håndklædet ind mod skålens kanter, så dampene forbliver inde i ’teltet’

Træk vejret dybt ned i lungerne – både gennem mund og næse – og vedbliv med dette i 5 minutter.

Drik et stort krus kamillete

Stort glas kamille te

Når din hoste plager dig – og gerne lige før sengetid – skal du drikke et stort krus kamillete, allerhelst blandet med 1 tsk. honning og 1 spsk. citronsaft. Både kamille, citron og honning har antibakterielle egenskaber, og varm væske renser halsen.

Drik så meget kamillete, du lyster – det smager og dufter vidunderligt – og kombinér gerne teen med dampteltet før sengetid.

10 gode råd mod hoste

Kamille er blandt de mest effektive og velgennemprøvede naturlægemidler mod hoste. Men den duftende plante kan ikke stå alene. Kombinér derfor brugen af damptelt og kamillete med disse alment anerkendte råd mod hoste.

  1. Hæv hovedgærdet ved sengetid, fx med puder, så du ikke ligger fladt på ryggen, og lungerne presses sammen. Den let hævede stilling letter vejrtrækningen og mindsker hosterefleksen.
  2. Drik rigeligt med varme væsker i løbet af dagen – te, kaffe, suppe, bouillon. Det mindsker irritationen.
  3. Spis eller drik ingefær og/eller gurkemeje, der begge har antiinflammatoriske effekter.

Se opskrift på antiinflammatorisk ingefærte

  1. Tag et meget varmt dampbad, evt. bare hjemme under bruseren, og indånd den fugtige luft.
  2. Skyl mund og hals med lunkent saltvand – gurgle, ikke drikke.
  3. Ved tør hoste: Køb Hexokain-sugetabletter, der virket let bedøvende.
  4. Ved tør hoste: Kæmp for at hoste så lidt muligt. Hoste forårsager mere hoste.
  5. Ved fast hoste med slim: Køb et slimløsnende præparat på apoteket.
  6. Ved fast hoste med slim: Host slimen op og spyt ud; du skal endelig ikke synke slimen.
  7. Undgå rygning og passiv rygning; røg gør kun hosten værre.

God bedring!

 

Kilder:

https://netdoktor.dk/sunderaad/fakta/hoste.htm

https://www.healthline.com/health/best-tea-for-sore-throat#types

https://www.artimondo.co.uk/magazine/steam-inhalation/

Spicy Twist

Spicy Twist er blandt Danmarks største madblogs med mere end 1.600 gennemprøvede opskrifter. Vi vil gerne inspirere danskerne til at bruge flere krydderier og friske krydderurter, så hver dag bliver en fest for smagsløgene. Samtidig prøver vi at forenkle de klassiske opskrifter og gøre det lettere at lave god mad. Læs mere om os.

Tilføj Din Kommentar Annuller svar

  • Om Spicy Twist
  • Kontakt
  • Annoncering
  • Cookie- og privatlivspolitik
  • Sitemap

SPICYTWIST: OPSKRIFTER MED MASSER AF SMAG - LIGUSTERVEJ 12, 3390 HUNDESTED, HEJ@SPICYTWIST.DK | ©

Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse på hjemmesiden. Jeg accepterer Læs mere
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR