https://spicytwist.dk
MENUMENU
  • Forside
  • Find opskrift
        • Madtyper
          • Morgenmad
          • Frokost
          • Aftensmad
          • Brød
          • Kage
        • Tilbehør
          • Sovs
          • Salater
          • Dressing
          • Snacks
          • Dip
        • Drikkevarer
          • Drinks
          • Juice
          • Smoothie
          • Saft
          • Snaps
        • Sund mad
          • Slankemad
          • Vegetarretter
          • Vegansk mad
          • Grøntsagsretter
          • Wok
        • Jorden rundt
          • Amerikansk mad
          • Dansk mad
          • Fransk mad
          • Græsk mad
          • Italiensk mad
          • Indisk mad
          • Mexicansk mad
          • Thai mad
        • Favoritter
          • Burger
          • Frikadeller
          • Lasagne
          • Pandekager
          • Pizza
          • Sushi
          • Tærte
        • Ingredienser
          • Retter med kylling
          • Retter med oksekød
          • Retter med svinekød
          • Retter med fisk
        • 3 retter
          • Forret
          • Hovedret
          • Dessert
  • Artikler
  • Om Spicy Twist
    • Læs om os
    • Nyhedsbrev
    • Kontakt os
    • Annoncering
MENUMENU
  • Forside
  • Find opskrift
        • Madtyper
          • Morgenmad
          • Frokost
          • Aftensmad
          • Brød
          • Kage
        • Tilbehør
          • Sovs
          • Salater
          • Dressing
          • Snacks
          • Dip
        • Drikkevarer
          • Drinks
          • Juice
          • Smoothie
          • Saft
          • Snaps
        • Sund mad
          • Slankemad
          • Vegetarretter
          • Vegansk mad
          • Grøntsagsretter
          • Wok
        • Jorden rundt
          • Amerikansk mad
          • Dansk mad
          • Fransk mad
          • Græsk mad
          • Italiensk mad
          • Indisk mad
          • Mexicansk mad
          • Thai mad
        • Favoritter
          • Burger
          • Frikadeller
          • Lasagne
          • Pandekager
          • Pizza
          • Sushi
          • Tærte
        • Ingredienser
          • Retter med kylling
          • Retter med oksekød
          • Retter med svinekød
          • Retter med fisk
        • 3 retter
          • Forret
          • Hovedret
          • Dessert
  • Artikler
  • Om Spicy Twist
    • Læs om os
    • Nyhedsbrev
    • Kontakt os
    • Annoncering
MENUMENU
  • Forside
  • Find opskrift
        • Madtyper
          • Morgenmad
          • Frokost
          • Aftensmad
          • Brød
          • Kage
        • Tilbehør
          • Sovs
          • Salater
          • Dressing
          • Snacks
          • Dip
        • Drikkevarer
          • Drinks
          • Juice
          • Smoothie
          • Saft
          • Snaps
        • Sund mad
          • Slankemad
          • Vegetarretter
          • Vegansk mad
          • Grøntsagsretter
          • Wok
        • Jorden rundt
          • Amerikansk mad
          • Dansk mad
          • Fransk mad
          • Græsk mad
          • Italiensk mad
          • Indisk mad
          • Mexicansk mad
          • Thai mad
        • Favoritter
          • Burger
          • Frikadeller
          • Lasagne
          • Pandekager
          • Pizza
          • Sushi
          • Tærte
        • Ingredienser
          • Retter med kylling
          • Retter med oksekød
          • Retter med svinekød
          • Retter med fisk
        • 3 retter
          • Forret
          • Hovedret
          • Dessert
  • Artikler
  • Om Spicy Twist
    • Læs om os
    • Nyhedsbrev
    • Kontakt os
    • Annoncering
  • Forside
  • Feature: Slankemad

Feature: Slankemad

Du behøver ikke at sy munden til for at tabe dig. Du behøver heller ikke kun at spise salatblade og syntetisk pulver og gå sulten i seng. Faktisk kan du spise en hel masse spændende retter, der giver dig vægttab. Slankemad! Det handler om at finde nogle madvarer, der øger forbrændingen og giver din mave en dejlig mæthedsfornemmelse. Æg, salater (uden fed dressing), bananer, pærer, fisk, magert kød – og gerne med masser af krydrede smage som chili, ingefær, hvidløg, kanel og mange andre. Slankemad kan faktisk være mindst lige så lækkert som flæskesteg og flødekartofler.

Del

Opskrift: Høns i asparges (slankemad)

Tilberedningstid 50 minutter
  • Aftensmad
Høns i asparges er lækker mormormad, som alle mennesker elsker! Tænk bare på fyldet i tarteletter – det består ofte af høns i asparges. Det eneste lille problem med høns...
3
Læs Mere
632 visninger
Del

Opskrift: Kikærtebøffer med grønkålssalat og tahindressing

Tilberedningstid 50 minutter
  • Aftensmad
Kikærtebøffer er en forenklet form for falafel, bare uden al olien. Disse kirkeærtebøffer er lavet i ovn og er utroligt nemme at have med at gøre. Du skal såmænd bare...
2
Læs Mere
763 visninger
Del

Opskrift: Helstegt svinemørbrad på pande med linser og sugo

Tilberedningstid 30 minutter
  • Aftensmad
  • Hovedretter
Svinemørbrad går man aldrig galt i byen med. Det er mørt, mildt og velsmagende kød, som kun skal have kort tids varme, før det er spiseklart. Hvis du har låg...
3
Læs Mere
2.721 visninger
Del

Opskrift: Hjemmelavede lakridsmandler

Tilberedningstid 30 minutter
  • Slik
Mandler er altid en sund snack, uanset om du er på slankekur eller ej. Spis en håndfuld mandler, når du er lækkersulten – det smager godt, tager appetitten og øger...
Læs Mere
302 visninger
Del

Opskrift: Bøf Stroganoff med butternut squash-mos (slankeret)

Tilberedningstid 90 minutter
  • Aftensmad
Bøf Stroganoff er en af denne verdens mest udbredte gryderetter. Legenden starter under Napoleonskrigene i det 19. århundrede. Et medlem af den hovedrige Stroganov-slægt var udstationeret i Sibirien, og her...
Læs Mere
1.000 visninger
Del

Opskrift: Spicy thai salat med kylling – larb gai

Tilberedningstid 30 minutter
  • Aftensmad
  • Hovedretter
Der er ikke ét gram fedt i denne lækre salat. Derimod er der masser af protein, masser af fibre og masser af god smag. Det er virkelig genial slankemad. Larb...
Læs Mere
2.386 visninger
Del

Opskrift: Gammeldags kokosmakroner med sukrin

Tilberedningstid 30 minutter
  • Kage
Alle mennesker elsker gammeldags kokosmakroner. De smager som at komme hjem til mormor på en af hendes bedre dage. Men vi ved også, at vi ikke må spise for mange...
Læs Mere
1.793 visninger
Del

Opskrift: Veganske bananboller uden gluten og sukker

Tilberedningstid 45 minutter
  • Brunch
  • Brød
  • Morgenmad
’Bananboller’ kalder vi de 8 små lækkerbiskner. De kunne også hedde banankager eller bananmuffins, for de er søde, bløde og lækre. Lige til at spise til en kop te eller...
Læs Mere
609 visninger
Del

Opskrift: Ægte japansk ramen suppe med kylling og æg

Tilberedningstid 80 minutter
  • Aftensmad
  • Suppe
Ramen betyder nudler på japansk – så enkelt er det. Men de bløde nudler spises som regel med en lækker suppe, fintsnittede grøntsager, svampe, smilende æg og en eller anden...
11
Læs Mere
12.481 visninger
Del

Opskrift: Vegetar ramen suppe med sprød tofu og shiitake-svampe

Tilberedningstid 80 minutter
  • Aftensmad
  • Suppe
For nyligt lavede vi en japansk ramen suppe (nudelsuppe) baseret på kogt og stegt kylling. Vi synes selv, vi slap ret heldigt fra den – og besluttede straks, at der...
2
Læs Mere
7.365 visninger
Del

Opskrift: Slankeomelet med æggehvider, karry og grønt

Tilberedningstid 15 minutter
  • Aftensmad
  • Brunch
  • Frokost
  • Morgenmad
Æggehvider indeholder 0,0% fedt og 11% protein. Hvis du er på slankekur, kan du næsten ikke spise noget bedre. Du bliver dejligt mæt, uden at det sætter sig på sidebenene...
Læs Mere
2.170 visninger
Del

Opskrift: Sund blomkålssuppe med dild og kødboller

Tilberedningstid 40 minutter
  • Aftensmad
  • Suppe
På en kølig aften i vinterhalvåret, hvad er da skønnere end en portion cremet blomkålssuppe? På Spicy Twist har vi i forvejen to opskrifter på blomkålssuppe, begge med bacon –...
Læs Mere
369 visninger
Del

Opskrift: Thai grøn karry med rejer og nudler

Tilberedningstid 35 minutter
  • Aftensmad
Thairetter med grøn karry er normalt ALTID med kokosmælk. Og kokosmælk smager dejligt, men det feder altså også. Spicy Twists thairedaktion satte sig for at udvikle en ret, hvor den...
1
Læs Mere
544 visninger
Del

Opskrift: One pot græsk kylling

Tilberedningstid 60 minutter
  • Aftensmad
Efter sigende er det den amerikanske madguru, Martha Stewart, der har opfundet madlavningsteknikken ‘one pot’ (én gryde). Hun propper simpelt hen alle ingredienser til en pastaret – inklusive pasta –...
Læs Mere
1.662 visninger
Del

Opskrift: Fermenteret spidskål / surkål

Tilberedningstid 49 timer
  • Tilbehør
Den tyske by Münster er begavet med den geniale vegetariske takeaway-joint, Gustav Grün. Her stak Spicy Twist næsen (og munden) indenfor og smagte på en række forskellige rå grøntsager, hummus,...
Læs Mere
1.124 visninger
Del

Opskrift: Autentisk italiensk kødsovs

Tilberedningstid 60 minutter
  • Aftensmad
Atkins-kuren er en af verdens mest udbredte slankekure. Her handler det blandt andet om at spise protein (fx kød og æg), fiberrige grøntsager og sundt fedtstof. Til gengæld skal du...
Læs Mere
839 visninger
Del

Opskrift: Pasta med kylling og asparges (fedtfattig)

Tilberedningstid 30 minutter
  • Aftensmad
Letkogt kylling og asparges er råvarer, som i sig selv smager forrygende. Samtidig resulterer kogningen i en lækker suppe, som bare skal jævnes en smule (med majsstivelse) for at blive...
2
Læs Mere
675 visninger
Del

Opskrift: Nem thaisuppe med grøn karry

Tilberedningstid 25 minutter
  • Aftensmad
I de fleste supper og thairetter med grøn karry skal der som regel en dåse kokosmælk. Det smager dejligt, men selv den kaloriefattige udgave af kokosmælk indeholder fedt. Denne skønne...
1
Læs Mere
695 visninger
Del

Opskrift: Bun Cha bowl med vietnamesiske kødboller

Tilberedningstid 40 minutter
  • Aftensmad
  • Frokost
Vietnamesisk mad er kendetegnet af blide smage, friske krydderurter og sprøde grøntsager. Helt anderledes end ildsprudlende thaimad, hvor smagsoplevelserne er meget voldsommere og ofte hårrejsende stærke. Bun cha er vietnamesiske...
Læs Mere
2.437 visninger
Del

Opskrift: Kartoffelpandekager i ovn

Tilberedningstid 50 minutter
  • Tilbehør
I virkeligheden er de sunde, søde kartofler slet ikke en grøntsag i kartoffelfamilien – men en rodfrugt kaldet batat i snerlefamilien – så derfor bliver pandekager af søde kartofler ikke...
3
Læs Mere
4.147 visninger
Del

Opskrift: Grønkålssalat med avocadodressing

Tilberedningstid 25 minutter
  • Salater
  • Tilbehør
Vinteren kan være svær at komme igennem her på de nordlige breddegrader. Ikke alene er her koldt og vådt, og forkølelserne lurer om hvert gadehjørne. Det er næsten værre, at...
Læs Mere
1.002 visninger
Del

Opskrift: Hvid fisk i ovn på den sunde måde

Tilberedningstid 50 minutter
  • Aftensmad
Et par trøstende ord til alle fiskeskeptikere: Dette hyggelige fiskefad er der ingen ben i. Og næsten heller ingen kalorier. Så køb trygt noget hvid fisk og hop ud i...
Læs Mere
1.257 visninger
Del

Opskrift: Kylling i rød karry (slankeret)

Tilberedningstid 30 minutter
  • Aftensmad
Kylling i rød karry er en elsket klassiker i thaikøkkenet, og når vi er hjemme i Thailand, tænker vi ikke så meget over kalorierne. Pyt med, at den lækre sovs...
Læs Mere
1.332 visninger
Del

Opskrift: Sunde, sprøde kikærtefrikadeller

Tilberedningstid 45 minutter
  • Aftensmad
  • Antiinflammatorisk kost
Krydrede kikærtefrikadeller er den perfekte erstatning for kød. Masser af velsmag, masser af proteiner, masser af langvarig mæthedsfornemmelse. Og så er det oven i købet billig og klimavenlig mad. For...
Læs Mere
930 visninger
Del

Opskrift: Bagt kulmule med let sennepssovs

Tilberedningstid 30 minutter
  • Aftensmad
Denne ret er så let at lave, at du tror, det er løgn. Den tager under en halv time fra start til mål. Og du kan virkelig glæde dig: Kombinationen...
1
Læs Mere
1.735 visninger
Del

Opskrift: Kartoffel æggekage i ovn

Tilberedningstid 40 minutter
  • Frokost
  • Tapas
Den pragtfulde spanske tapas-klassiker tortilla (ikke at forveksle med de mexicanske majspandekager af samme navn) er almindeligvis en stor, pandestegt æggekage fyldt med kartofler. Tortillaen skæres ud i tykke skiver...
Læs Mere
1.726 visninger
Del

Opskrift: Chicken nuggets / kyllingenuggets

Tilberedningstid 45 minutter
  • Aftensmad
Kentucky Fried Chicken (KFC) er blevet en af verdens største fastfoodkæder på at servere reelle stykker kyllingekød med sprød panering. De fleste mennesker over hele kloden elsker kylling på denne...
Læs Mere
1.293 visninger
Del

Opskrift: Spidskålssalat med mango, æble og mynte

Tilberedningstid 30 minutter
  • Aftensmad
  • Frokost
  • Salater
  • Tilbehør
Dressingen til denne spidskålssalat er det helt store scoop. Den smager vildt godt, og så er den samtidig afsindigt sund. Det er altså en sjælden kombination. Faktisk består dressingen kun...
Læs Mere
3.814 visninger
Del

Opskrift: Sunde hjemmelavede nuggets af fisk

Tilberedningstid 45 minutter
  • Aftensmad
Når du hører ordet nuggets, tænker du sikkert på sådan nogle friturestegte kyllingestykker fra en fastfood-restaurant. Nuggets smager herligt – og er ofte så fede og usunde, at de øjeblikkeligt...
Læs Mere
928 visninger
Del

Opskrift: Koldhævede fuldkornsboller

Tilberedningstid 19 timer
  • Boller
  • Brunch
  • Brød
  • Frokost
  • Morgenmad
I vores angst for gluten og kulhydrater skal vi passe på med ikke at glemme de sunde, gamle fuldkornsprodukter. Fuldkorn forsyner os med B- og E-vitamin samt vigtige mineraler som...
2
Læs Mere
1.518 visninger
Side 1 af 212»
  • Om Spicy Twist
  • Kontakt
  • Annoncering
  • Cookie- og privatlivspolitik
  • Sitemap

SPICYTWIST: OPSKRIFTER MED MASSER AF SMAG - LIGUSTERVEJ 12, 3390 HUNDESTED, HEJ@SPICYTWIST.DK | ©

Vi bruger cookies til at forbedre din oplevelse på hjemmesiden. Jeg accepterer Læs mere
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR