Opskrift: Smoothie med dadler og bananer
En smoothie med masser af blendet frugt er den perfekte, sunde start på dagen. Både maven og humøret får en kickstart, som holder mange timer...
https://spicytwist.dk
Opskrift: Mango hindbær smoothie
Mango-hindbær-banan-appelsin – jamen, det er jo indlysende, at dén kombination kun kan smage sindssygt godt. Du kan godt begynde at glæde dig: Det er en eksotisk eksplosion, der rammer smagsløgene....
Opskrift: Grønkålssmoothie – en vegansk vitaminbombe
En grønkålssmoothie med havregryn, frisk frugt og ingefær giver en skøn mæthedsfornemmelse og er ganske enkelt den bedste start på dagen, du kan give dig selv. Du ved sikkert allerede,...
Opskrift: Nem og sund æblegrød / æblemos
Du har sikkert hørt det før: Alle vitaminerne sidder i skrællen! Det gælder både æbler og pærer, kartofler og gulerødder osv. Skrællen er frugtens vækstlag,...
Opskrift: Kold jordbærsuppe
En bakke jordbær, en solid sjat æblejuice og en lille slat hyldeblomstsaft – ned i blenderen – og 5 sekunder efter står du med en pragtfuld jordbærsuppe, der smager endnu...
Opskrift: Den originale vandmelon smoothie
Når du kommer ind fra gaden på en af de små, familiedrevne restauranter i Thailand og beder om en watermelon shake (dernede kalder man det ikke smoothie), vil du øjeblikket...
Opskrift: Jordbær milkshake
En milkshake med jordbær er altid populær. Mild og sød, forførende og cremet. Og så tager den bare få øjeblikke at lave. Du kan sagtens...
Opskrift: Broccoli greenie – en vitaminbombe
Broccoli er så sundt, at det næsten ikke er til at begribe. Fyldt med fibre og proteiner, A-vitamin, C-vitamin, K-vitamin, calcium, folinsyre, fosfor, kalium, magnesium m.fl. Studier viser, at daglig...
Opskrift: Drikkeklar kærnemælks-smoothie
I sommerhalvåret sælger supermarkederne millioner af liter koldskål. Som regel bliver den spist af en dyb tallerken med kammerjunker, men mange vælger også at drikke deres koldskål af et glas...
Opskrift: Lækker tropisk smoothie
Vi garanterer, at vores tropiske smoothie vil sende dig direkte tilbage på stranden i det palmeparadis, du sidst besøgte. Og har du endnu ikke været...
Opskrift: Himmelsk mango lassi
Lassi er en yoghurtbaseret drik, der fungerer genialt som ildslukker i mødet med det stærkt krydrede, indiske køkken. Eller som en helt uskyldig smoothie en hvilken som helst (varm) dag....
Opskrift: Mumset og mættende bærsmoothie
Supermarkederne har næsten altid poser med frosne blandede bær til fornuftige priser. Fyldt med vitaminer og smagen af sommer. Hvorfor ikke blende en dejlig smoothie med de gode, sunde bær...
Opskrift: Antiinflammatorisk blåbærsmoothie
Mange sygdomme og usund livsstil kan forebygges og bekæmpes med antiinflammatorisk – dvs. betændelseshæmmende – kost. Så hvorfor ikke starte dagen med en lækker og...
Opskrift: Muskelsvulmende proteinsmoothie
Skyr, æg og havregryn er tre geniale kilder til protein. Havregryn er oven i købet den billigste, du kan købe noget sted. Rå æg, tænker du måske. Tør man det?...
Opskrift: Fiberrig rødbedesmoothie
Rødbeder er sprængfyldt af vitaminer og fibre, der er fremmende for fordøjelsen. Kombineret med gulerod og havregryn får du en virkelig effektiv (og dejligt mættende) mave/tarm-booster. Desværre er der en...
Opskrift: Spinatsmoothie for dit immunforsvar
Spinat er en såkaldt superfood, som gør underværker ved din krop. Blot 100 gram spinat kan dække næsten halvdelen af dit daglige C-vitaminbehov, og spinat...