Grød er det nye sort! I gamle dage var grød og vælling noget, man spiste, fordi det var billigt og mættende – kød var for dyrt. I dag har en ny generation genfundet grøden, der jo også er sund og velsmagende. Vi spiser igen risengrød, havregrød, hirsegrød, vandgrød, boghvedegrød, vandgrød og fløjlsgrød – og nu også chiagrød og køleskabsgrød (overnight oats). Vi eksperimenterer med at lave grøden i ovn, i mikroovn og sågar i sengen. Spørgsmålet er, hvor den gammeldags frugtgrød popper op igen: Rødgrød, jordbærgrød, æblegrød, blommegrød, stikkelsbærgrød m.fl. Grød er i sig selv en genial opskrift på et bedre liv.
Chiagrød er verdens bedste morgenmad. Fyldt med proteiner, fibre, antioxidanter og endnu flere af de vigtige omega 3-fedtsyrer end laks. Hvis du tilføjer et par skefulde hørfrø, får du flere...
En smoothie bowl er genial morgenmad, som indeholder alt, hvad din krop skriger efter: Noget mættende, noget sundt, noget lækkert – og noget pænt at kigge på. Jo jo, lige...
Er du klar over, hvor sunde chiafrø er? Fyldt med antioxidanter, fibre, protein, knoglestyrkende kalk, B-vitaminer samt et højt indhold af de livsvigtige omega-3-fedtsyrer (mere end i laks!) kilde. Når...
En portion chiagrød med skyr og frugt er opskriften på en virkelig sund, mættende og utroligt velsmagende morgenmad. Eller dessert? Chiagrød er utroligt let at lave. Du pisker bare ingredienserne...
Dybest set er pølser i svøb bare pølser, der er omviklet med bacon og bagefter stegt på panden eller grillet. Pølser i svøb er alletiders natmad – og tømmermandsmad –...
Risengrød har det med at brænde på! Det hjælper, hvis du skyller risene først. Og det hjælper endnu mere, hvis du koger grøden i ovnen. Så slipper du også for...