Ingredienser
-
175 g blåbær
-
1 appelsin
-
1 æble
-
1 banan
-
1 gulerod
-
1 citron, saft og skal
-
15 g ingefær
-
1.5 dl A38
-
1 dl havregryn
-
4 dl vand
Et par ord om vores opskrift
Mange sygdomme og usund livsstil kan forebygges og bekæmpes med antiinflammatorisk – dvs. betændelseshæmmende – kost.
Så hvorfor ikke starte dagen med en lækker og mættende smoothie, der giver din krop netop dette boost?
Både blåbær, citron, ingefær og A38 er antiinflammatoriske fødevarer. Grundet det naturlige sukkerindhold har frisk frugt ikke samme virkning, men herfra stammer vitaminerne og den gode smag i denne indbydende blåbærsmoothie.
God fordøjelse.
Ingredienser
Antal personer:
| 175 g blåbær | |
| 1 appelsin | |
| 1 æble | |
| 1 banan | |
| 1 gulerod | |
| 1 citron, saft og skal | |
| 15 g ingefær | |
| 1.5 dl A38 | |
| 1 dl havregryn | |
| 4 dl vand |
Sådan gør du
|
1
Færdig
|
Blend og drik straks |
