Ingredienser
-
6 kugler frossen spinat
-
400 g frosne ærter
-
2 avocadoer
-
2 grønne æbler
-
4 kiwifrugter
-
2 lime, saften
-
0.5 bdt. mynte
-
2 dl vand
-
Topping
-
Frosne bær
-
Granola
Et par ord om vores opskrift
Du kan nyde en greenie bowl (eller smoothie bowl, veggie bowl…) til morgenmad, frokost og aftensmad. Eller som et lækkert, sundt mellemmåltid.
Hvor en smoothie er noget, du drikker, er en greenie bowl noget, du spiser med ske. Det er som at få en portion sund is. Med et solidt drys sunde lækkerier ovenpå. En greenie bowl udgør et helt måltid – og et ekstremt sundt et af slagsen.
Du skal bruge en god blender og nogle frosne grøntsager, og så er du allerede halvvejs i mål. For smagens skyld tilsætter vi frisk frugt og mynte, og for at mætte drysser vi med en omgang hjemmelavet kokos mysli (granola).
Ingredienser
Antal personer:
| 6 kugler frossen spinat | |
| 400 g frosne ærter | |
| 2 avocadoer | |
| 2 grønne æbler | |
| 4 kiwifrugter | |
| 2 lime, saften | |
| 0.5 bdt. mynte | |
| 2 dl vand | |
Topping |
|
| Frosne bær | |
| Granola |
Sådan gør du
|
1
Færdig
|
Blend det hele af et par omgange |
|
2
Færdig
|
Servér straks |
