Ingredienser
-
1 l vand
-
1 spsk. sort eller grøn te
-
4 kviste rosmarin
-
12 blade mynte
-
4 skiver citron
Et par ord om vores opskrift
Du ved allerede, hvor godt rosmarin smager. Men vidste du også, at det samtidig er en lægeurt med over 20 antioxidanter, der kan hjælpe dit immunforsvar og helbred på utallige måder?
Her er et par af de gavnlige virkninger, som videnskaben mener, rosmarin har:
- Rosmarin kan stimulere hukommelsen
- Rosmarin kan beskytte dine hjerneceller mod aldring
- Rosmarin kan forsinke udviklingen af Alzheimers
- Rosmarin kan hæmme vækst i kræftceller
- Rosmarin kan beskytte kroppens celler mod kræftfremkaldende stoffer
- Rosmarin kan hjælpe mod allergi
- Rosmarin kan reducere forhøjet blodtryk.
- Rosmarin kan øge effekten af E-vitamin
Hvis alt dette er rigtigt, er der god grund til at indtage meget mere rosmarin. Så hvorfor ikke starte med at brygge en kande rosmarin-te med det samme? For smagens skyld har vi tilføjet mynte, som desuden er godt for fordøjelsen.
Læs også vores store artikel om alle de sunde krydderier der findes.
Ingredienser
Antal personer:
| 1 l vand | |
| 1 spsk. sort eller grøn te | |
| 4 kviste rosmarin | |
| 12 blade mynte | |
| 4 skiver citron |
Sådan gør du
|
1
Færdig
|
Brug en morter til at frigøre saft og kraft i rosmarin, mynte og citron |
|
2
Færdig
|
Kog vandet og hæld over de øvrige ingredienser |
|
3
Færdig
|
Lad trække 6 minutter |
|
4
Færdig
|
Drik varm eller kold |
