Opskrift: Sund jordbær milkshake

Del det på dine sociale medier:

Eller du kan bare kopiere og dele denne URL

Ingredienser

Antal personer:
1 bk. jordbær
1 banan
0.5 citron, saften
0.5 l minimælk
1 tsk. vaniljepulver
10 isklumper

Opskrift: Sund jordbær milkshake

med vanilje, banan og mælk

Enkel og velsmagende milkshake uden sukker

Tilhører:
  • Børnemad

Ingredienser

Et par ord om vores opskrift

Del

Begrebet milkshake stammer naturligvis fra USA og blev opfundet helt tilbage i 1885. Helt fra starten har amerikanerne lavet deres milkshakes som nærende dessertagtige drikke med rigelige mængder fed flødeis og sirup med smag. I en klassisk amerikansk milkshake er der hverken sparet på kalorier eller sukker.

Næsten 150 år senere er tiderne skiftet. Vi ved nu, at for meget fedt og for meget sukker forøger vores livvidde dramatisk – og forkorter vores livslængde tilsvarende.

Heldigvis smager en sund jordbær milkshake mindst lige så godt som en usund. I stedet for fed flødeis bruger vi minimælk og isklumper, og i stedet for sukker og jordbærsirup bruger vi en banan og friske jordbær. Vaniljesmagen kommer fra sukkerfrit vaniljesukker, der smager afsindig godt.

Snup en jordbærmilkshake som smoothie til morgenmaden, som alternativ til kaffe om eftermiddagen, i stedet for cola til børnefødselsdagen, som ledsager til din hjemmelavede burger om aftenen eller som en nem, sund dessert.

0/5 (0 Reviews)

Sådan gør du

1
Færdig

Skyl og pil jordbærrene, skræl bananen

2
Færdig

Blend alle ingredienser 2 minutter

3
Færdig

Servér iskold af høje glas

Spicy Twist

Spicy Twist er blandt Danmarks største madblogs med mere end 900 gennemprøvede opskrifter. Vi vil gerne inspirere danskerne til at bruge flere krydderier og friske krydderurter, så hver dag bliver en fest for smagsløgene. Samtidig prøver vi at forenkle de klassiske opskrifter og gøre det lettere at lave god mad.

Opskrift: Hel pighvar i ovn
forrige
Opskrift: Hel pighvar i ovn
Opskrift: Vegetar wraps med ristede kikærter
næste
Opskrift: Vegetar wraps med ristede kikærter
Opskrift: Hel pighvar i ovn
forrige
Opskrift: Hel pighvar i ovn
Opskrift: Vegetar wraps med ristede kikærter
næste
Opskrift: Vegetar wraps med ristede kikærter

Tilføj Din Kommentar