Opskrift: Smoothie med dadler og bananer
- kokos, appelsin og lime

Opskrift: Smoothie med dadler og bananer

Del det på dine sociale medier:

Eller du kan bare kopiere og dele denne URL

Ingredienser

Antal personer:
6 dadler
2 bananer
2 lime, saften
1 appelsin
1 dl kokosmel
5 dl koldt vand

En sød og sund start på dagen

Tilhører:
  • Sund mad
  • Vegansk mad
  • Vegetarretter

Ingredienser

Et par ord om vores opskrift

Del

En smoothie med masser af blendet frugt er den perfekte, sunde start på dagen. Både maven og humøret får en kickstart, som holder mange timer op ad formiddagen.

Denne smoothie med dadler, bananer, kokos, appelsin, lime og koldt vand er sød og eksotisk i smagen. Hvis du lukker øjnene, mens du drikker den, kan du nemt drømme dig hjem til Thailand eller Sydafrika.

Dadler, bananer og kokosmel giver smoothien sin skønne sødme. Men bare rolig, alle 3 ting er supersunde, så selv om smoothien mest af alt smager som en dessert, er den stadig vildt god for din krop.

Citrusfrugterne appelsin og lime er sprængfyldt med C-vitamin. De afbalancerer smagen, så smoothien hverken bliver sliksød eller citronsur, blot meget, meget behagelig og let at drikke.

Hvis du bare beholder dadler og kokos, kan du sagtens skifte alle de øvrige frugter ud med det, du nu har i køleskabet af frisk frugt og citrus. Æbler, pærer, ferskner, kiwier…

Vi har brugt vand i denne smoothie. Foretrækker du skyr, yoghurt, mælk eller fx mandelmælk, vil det fungere lige så godt. Du kan også blende en håndfuld isklumper med, hvis du foretrækker din morgensmoothie piskende kold.

0/5 (0 Reviews)

Sådan gør du

1
Færdig

Blend alle ingredienser grundigt

2
Færdig

Fordel i pæne glas

3
Færdig

Skål

Spicy Twist

Spicy Twist er blandt Danmarks største madblogs med mere end 900 gennemprøvede opskrifter. Vi vil gerne inspirere danskerne til at bruge flere krydderier og friske krydderurter, så hver dag bliver en fest for smagsløgene. Samtidig prøver vi at forenkle de klassiske opskrifter og gøre det lettere at lave god mad.

Opskrift: Spaghetti med kødsovs i ovn
forrige
Opskrift: Spaghetti med kødsovs i ovn
Opskrift: Langtidsstegt lammeskank i ovn
næste
Opskrift: Langtidsstegt lammeskank i ovn
Opskrift: Spaghetti med kødsovs i ovn
forrige
Opskrift: Spaghetti med kødsovs i ovn
Opskrift: Langtidsstegt lammeskank i ovn
næste
Opskrift: Langtidsstegt lammeskank i ovn

Tilføj Din Kommentar