Opskrift: Myslibarer med chiafrø
- kokos, kerner og tranebær

0 0
Opskrift: Myslibarer med chiafrø

Del det på dine sociale medier:

Eller du kan bare kopiere og dele denne URL

Ingredienser

Antal personer:
1 ds. kondenseret mælk
250 g finvalsede havregryn
100 g tørrede tranebær
100 g hasselnødder
75 g kokosmel
50 g chiafrø
50 g solsikkefrø
50 g græskarkerner
50 g hørfrø

Myslibarer er den perfekte snack i stedet for slik og chips

Ingredienser

Et par ord om vores opskrift

Del

Myslibarer er geniale, hver gang du føler dig lidt småsulten. Og hvornår sker det? Sidst på eftermiddagen, i løbet af aftenen, efter træning, på vandreturen…

I denne opskrift er der kondenseret mælk, og det gør myslibarerne søde og lækre. Men de er altså stadig uendeligt meget sundere end almindeligt slik eller en håndfuld chips.

Ud af denne portion bliver der 30-35 skønne hapsere.

Ingredienser

Antal personer:
1 ds. kondenseret mælk
250 g finvalsede havregryn
100 g tørrede tranebær
100 g hasselnødder
75 g kokosmel
50 g chiafrø
50 g solsikkefrø
50 g græskarkerner
50 g hørfrø
0 fra 0 stemme

Sådan gør du

1
Færdig

Varm den kondenserede mælk op, så den bliver tyndtflydende - må ikke koge

2
Færdig

Bland mælken med de øvrige ingredienser

3
Færdig

Bred dejen ud på et stykke bagepapir i en bradepande i en 1-1,5 cm tyk plade

4
Færdig

Bag 1 time i en 100 grader varm ovn

5
Færdig

Skær ud i 5 x 5 cm store firkanter, mens ‘kagen’ stadig er lun

Spicy Twist

Spicy Twist er blandt Danmarks største madblogs med mere end 1.600 gennemprøvede opskrifter. Vi vil gerne inspirere danskerne til at bruge flere krydderier og friske krydderurter, så hver dag bliver en fest for smagsløgene. Samtidig prøver vi at forenkle de klassiske opskrifter og gøre det lettere at lave god mad. Læs mere om os.

Opskrift: Sund tunsalat med skyr
forrige
Opskrift: Sund tunsalat med skyr
Opskrift: Ævle Bævle - vodka med æblejuice
næste
Opskrift: Ævle Bævle – vodka med æblejuice
Opskrift: Sund tunsalat med skyr
forrige
Opskrift: Sund tunsalat med skyr
Opskrift: Ævle Bævle - vodka med æblejuice
næste
Opskrift: Ævle Bævle – vodka med æblejuice

Tilføj Din Kommentar